- Un COACHING individuel, ciblé et personnalisé, dans un espace dédié.
Seulement vous et votre coach pour une séance sportive personnelle, adaptée à votre objectif.
Lors de votre 1ère séance, votre coach effectuera un bilan forme à l'aide d'un test physique et d'un questionnaire destiné à connaître vos habitudes de vie (alimentation, tabac, sommeil, stress...).
LES AVANTAGES
- Motivation assurée
- Accompagnement sur mesure
- Une progression à votre ryhtme
Des résultats visibles.
Votre coach vous propose une remise en forme rapide à l'aide de séances de POWER PLATE.
1 séance de 30 minutes = 1h30 de musculation !!!
La Power Plate propose un entraînement musculaire par vibrations et accélérations. Celles-ci vont optimiser le réflexe musculaire et ainsi obliger le muscle à travailler. Un programme d'un mois comprenant 12 séances de 30 minutes est conseillé.
LES BIENFAITS DE LA POWER PLATE
- Améliore le tonus et l'équilibre
- Améliore la force musculaire sans contrainte sur les articulations
- Combat la cellulite
- Diminue la rétention d'eau
- Stimule la circulation sanguine et lymphatique
Pour obtenir des résultats visibles, seule la régularité prime !
